일상생활

온라인 유혹의 그림자: 캄보디아 해외 취업 사기, 당신도 표적이 될 수 있습니다

꿈의 해외 취업을 꿈꾸는 20대 청년들에게, 온라인은 무한한 기회의 문처럼 보일 수 있습니다. 하지만 이 달콤한 유혹 뒤에는 상상조차 하기 힘든 지옥이 숨어 있을 수 있습니다. 특히 캄보디아를 중심으로 벌어지는 해외 취업 사기는 단순한 금전적 피해를 넘어, 인신매매와 강제 노동으로 이어지는 심각한 범죄로 변질되고 있습니다. 당신의 열정과 희망을 노리는 온라인 해외 취업 사기의 실체와 그 예방책을 함께 알아봅시다. 캄보디아 해외 취업 사기, …

브리콜뢰르

환절기 불면증? 중년의 꿀잠을 위한 '저녁 일상 루틴' 소개

안녕하세요, 잠 못 드는 밤으로 고통받는 모든 중년 여러분! 가을에서 겨울로, 혹은 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 유독 몸이 찌뿌둥하고, 밤잠마저 설치는 경우가 많으시죠? 특히 중년층은 호르몬 변화, 스트레스, 신체 노화 등 다양한 요인으로 인해 숙면이 더욱 어려워질 수 있습니다. 여기에 환절기 특유의 기관지 문제, 코막힘, 건조한 공기는 수면 무호흡증을 악화시키거나 코골이를 유발하여 '꿀잠'과는 거리가 멀어지게 만듭니다…

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